נחירות, פעולה אנושית שמפריעה לאנשים אחרים וגם לאדם עצמו, הנחירות נוצרות מרטט רקמות רכות שמתבצע באזור דרכי הנשימה העליונות. הנה הטיפים של סוויס סיסטם בנושא הנחירות
נחירות לא שומרות רק לקבוצה אחת מסוימת, ניתן לסבול מנחירות ממצבים רפואיים שונים ולעיתים ניתן להבחין בנחירות גם ללא בעיה רפואית ברורה, כמעט כל אדם עלול לסבול מנחירות ברמה מסוימת במהלך חייו, למרות זאת הנחירות נפוצות בעיקר במצב של עודף משקל, שקדים מוגדלים וגודש באף.
בנוסף, בהתאם לדיווחי קופות החולים ומאמרים רפואיים שונים ניתן לראות שגברים סובלים מנחירות יותר מנשים.

במידה והתגלו נחירות יש לבדוק האם יש בעיה רפואית מוכרת ולעקוב אם הנחירות המשיכו לתקופה של מספר ימים או לתקופה ארוכה יותר, לעיתים נחירות יכולות להוביל לדום נשימה בשינה, הפרעות שינה, עייפות במהלך היום, העדר ריכוז ובעיות שונות נוספות.
יחד עם הבעיות הרפואיות והרגשיות שנחירות יכולות להוביל, חשוב לזכור שבן או בת הזוג של אדם שנוחר עלולים לסבול מהפרעות בשינה עקב הרעש של הנחירות והדבר עלול לפגוע באיכות השינה שלהם ואף לפגוע גם בזוגיות.
במקרים בהם הנחירות התרחשו יותר מכמה ימים מומלץ להיבדק ע”י רופא, פרטו בפני הרופא שלכם את הבעיות שמהן אתם סובלים, פרטו האם אתם צורכים אלכוהול או מעשנים בתדירות גבוהה ותאפשרו לרופא לבדוק אתכם ולאבחן את הסיבה לנחירות, במקרים מסוימים ייתכן שהרופא יפנה אתכם אל מעבדת שינה.

רבים ממשתמשי השינה מתייחסים למיטה הזוגית כמיטה רפואית בגלל היתרונות הבריאותיים הרבים שבה, כדי שלא תזמינו מיטה רפואית שנודעה למקרים רפואיים קשים חשוב להבדיל בין המיטות.

מיטה מתכווננת זוגית מבית סוויס סיסטם היא המלצה מעולה! מיטה המאפשרת לכם לשפר את איכות השינה שלכם בעשרות אחוזים, שינה איכותית ועמוקה יותר משמעותה ערנות טובה יותר ובריאות המשתפרת עם שיפור איכות השינה.

איכות השינה מתאפשרת באמצעות התאמת המיטה הזוגית ישירות אל משתמש/ת השינה, באמצעות מזרון איכותי מותאם המאפשר התאמה לקימורי הגוף שלכם, משטח שינה אורטופדי ומנגנון לשינוי אזורים שונים בגוף, תוכלו לישון טוב יותר ומספר הפעמים בהם תתעוררו במהלך השינה ילך ויפחת.

כל המרכיבים של המיטה המתכווננת מאפשרים לכם לשפר בעיות רפואיות שונות: מניעת עקוץ השינה, סיוע לסחרור הדם, התאמה המזרון וזווית השינה להתמודדות עם בעיות אורטופדיות שונות ועד הפגת מתחים ושרירים תפוסים עם המיטה המתכווננת הכוללת אפשרויות עיסוי.

המיטה הזוגית משפרת גם את איכות החיים עם אפשרויות מתקדמות שונות ואיכות חיים שמגיעה לכם.

מלבד עלייה באיכות ורמת החיים, במידה ואתם סובלים מבעיות רפואיות שונות המצריכות אפשרויות שינה מיוחדות, מיטה זוגית מתכווננת יכולה לסייע לכם גם בהיבטים שונים: צורך בהרמת רגל, נשים בהריון או אחרי לידה, הקלה בכאבי גב חוזרים עקב משטח שינה לקוי ועוד.

מיטה רפואית אינה מיטה זוגית מתכווננת, אנשים המחפשים אחר מיטה רפואית מחפשים מיטה למצבים רפואיים קשים , מיטה לצורך מעבר לאשפוז ביתי או מיטה לצורך תקופת החלמה ארוכה במיוחד.

מיטה רפואית נפוצה בקרב נכויות שונות ומקרים סיעודיים, כאלו המצריכים אופציות שונות הכוללות גם הזזת הראש והרגליים ומזרון מיוחד למצבים רפואיים רגישים.

ניתן לבדוק על השכרת מיטה רפואית ביד שרה.

10 מיליון חיידקים יהיו על המזרן בלילה אחד של שינה. זה מטלטל כי לא ידעת זאת נכון? סוויס סיסטם המלצה שלכן רצוי לנקות ולרחוץ את הסדינים לפחות פעם בשבוע עם מים רותחים ולשאול את החלק החיצוני של המיטה. אם יש לך רגישויות עור, אסטמה, פריחה או מחלות כאלו ואחרות אתם יכולים להיות מושפעים לרעה משרידי החיידקים ולכן לאחר מחלה כמו שפעת שבה הזעתם ושכבתם המון על המיטה רצוי להחליף כמה שיותר מצעים בכדי לא להדביק את הבן זוג.
ייתכנו גם עובש, קשקשים, חיידקי חיות מחמד, שאריות אוכל ואבק..לכן החלפת מצעים היא קריטית.
כרית שינה המתבגרת נסגרת לעיתים קרובות במרכז בו שמנו עליו הכי הרבה משקל. בנקודה בה זה מתרחש, אנו עשויים להתעורר עם ייסורי גב תחתון, מיצוק או שרירים כואבים.

אם אתה מגלה שאתה מרגיש את הקווים הבאים אחרי לילה של מה שהיה צריך להרגיע מנוחה, זו עשויה להיות הזדמנות נהדרת לגלות משהו חדש. אם הסיכוי לחלוף זמן רב מדי, ייסורים יכולים להתפתח באופן קבוע ויכולים להרחיב את הסיכויים שלך לנזק.
כשאנחנו נחים, תאי עור והגוף מפזרים המון מים בערך כל לילה. מה שלא מתפזר באוויר, מתייבש ישירות דרך הסדינים שלנו ולתוך כרית השינה שלנו. זה ממריץ את התפתחות הצורה והעובש.
למרבה המזל, יש מצעים עמידים במים שיכולים למנוע מהנושא הזה להתרחש, עם זאת, כבר מההתחלה, יש לך ככל הנראה כמה חיידקים שגדלים.