חלומות מתוקים: סוד השינה הטובה מתחיל במזרן איכותי

השינה היא תרופת פלא טבעית. היא מחזקת את מערכת החיסון, משפרת את מצב הרוח, מגבירה את הריכוז ומסייעת לנו לתפקד בצורה מיטבית.

אך כדי ליהנות מכל היתרונות הללו, צריך לישון טוב. ושינה טובה מתחילה במזרן איכותי.

מזרן איכותי תומך בגוף בצורה נכונה, מפחית לחץ באזורים רגישים ומאפשר עמוד שדרה ישר. כתוצאה מכך, אנו מתעוררים ללא כאבים, רעננים ומלאי אנרגיה.

מחקרים רבים מצביעים על קשר ישיר בין מזרן חדש ואיכותי לבין שיפור משמעותי באיכות השינה.

לעומת זאת, שינה על מזרן ישן ולא איכותי עלולה להוביל ל:

• כאבי גב וצוואר
• נדודי שינה
• עייפות כרונית
• ירידה בריכוז ובתפקוד הקוגניטיבי
• החמרת אלרגיות

אז איך יודעים מתי הגיע הזמן להחליף מזרן?

• אם אתם מתעוררים עם כאבים
• אם אתם מרגישים עייפים לאורך היום
• אם אתם מתקשים להירדם
• אם אתם מזיעים בלילה
• אם המזרן שקוע או בעל גבשושיות

הגיע הזמן להשקיע במזרן איכותי שיסייע לכם לישון טוב יותר וליהנות מבריאות טובה יותר!

סוויס סיסטם מציעה מגוון רחב של מזרנים איכותיים, עשויים מחומרים ידידותיים לסביבה ומתאימים לצרכים ולרצונות שונים.

צוות המומחים שלנו ישמח לייעץ לכם ולבחור עבורכם את המזרן המושלם.

לפרטים נוספים ולקבלת ייעוץ חינם, צרו קשר עוד היום!

טיפים נוספים לשיפור איכות השינה:

• קבעו שגרת שינה קבועה
• הימנעו מקפאין ואלכוהול לפני השינה
• צרו סביבת שינה נוחה ומרגיעה
• פעילות גופנית מתונה במהלך היום
• הימנעו משימוש במסכים לפני השינה

שינה טובה היא מתנה יקרת ערך. פנקו את עצמכם במזרן איכותי ותתחילו לחלום חלומות מתוקים!

מיטות לגיל השלישי, מאפשרות לאנשים מבוגרים לישון טוב יותר עם מיטה שמתאימה את עצמה אל הגוף האנטומי של האדם שישן עליה ומסייעת בשיפור איכות השינה שמתפקדת כחלק אינטגרלי מבריאות הגוף והנפש שלנו ובמיוחד בגילאים מבוגרים.

חוות דעת סוויס סיסטם על בחירת מיטה לגיל השלישי

אתגרים בריאותיים רבים מגיעים בגיל השלישי ועלינו למצות את הפוטנציאל הקריטי של שינה רציפה בגיל הזה, המוכרת ביותר שבהן היא בעיות אורטופדיות ובמיוחד כאלו הקשורות לעמוד השדרה ומפרקים, מיטות למבוגרים שיאפשרו מזרן איכותי ומשטח שינה אורטופדי יקלו בכאבים ויאפשרו למיטה להסתגל אל הגוף של האדם ולספק את התמיכה הרצויה.

אין תשובה חד משמעית לשאלה זו, שכן הזמן הנכון להעביר את התינוק למיטת מעבר משתנה מילד לילד. בדרך כלל, מומלץ להעביר את התינוק למיטת מעבר כאשר הוא מתחיל ללכת ולהתגלגל. עם זאת, ישנם ילדים שמוכנים למעבר כבר בגיל שנה וחצי, וישנם ילדים שמוכנים למעבר רק בגיל שלוש.

הנה כמה סימנים שיכולים להצביע על כך שהילד מוכן למעבר למיטת מעבר:

• הילד מסוגל לעמוד ולטפס.
• הילד מסוגל להישאר ער למשך לילה שלם.
• הילד מסוגל להבין את ההוראות של ההורים.
• הילד רגוע ונוח במיטה שלו.

אם אתם חושבים שהילד שלכם מוכן למעבר למיטת מעבר, כדאי להתחיל בהדרגה. התחיל בהשכיב את הילד במיטה החדשה בשעות היום, כאשר הוא ער. לאחר מכן, תוכלו להתחיל להשכיב אותו במיטה החדשה גם בלילה.

הנה כמה טיפים להעברת הילד למיטת מעבר:

• התחילו בהדרגה: אל תצפו מהילד לעבור למיטת מעבר בין לילה. התחיל בהשכיב אותו במיטה החדשה בשעות היום, כאשר הוא ער.
• תנו לילד לבחור את המצעים והצעצועים שלו למיטה החדשה.
• עשו את המעבר לחוויה חיובית: הפכו את המעבר למיטת מעבר לחגיגה. קנו לילד מצעים חדשים, ספרים וצעצועים למיטה החדשה.
• היו סבלניים: אם הילד מתקשה להסתגל למיטת מעבר, אל תתייאשו. המשיכו לתמוך בו ולהציע לו עזרה.

בהצלחה!

מזרן איכותי לילדים יתאים את עצמו לגוף שלהם, ילדים ונוער שישנו טוב יותר ובשינה רציפה יותר יוכלו להיות ערניים ורגועים יותר, המזרן יכול להשפיע גם על הבריאות הכללית שלהם אך במיוחד על הקשב והריכוז שלהם ולאפשר להם להיות שמחים וחיוביים במהלך היום.
חשיבות השינה של הילדים שלכם ברורה, אם הילדים שלכם מספיק בוגרים ואוהבים להיות מעורבים מומלץ לשתף אותם בתהליך הרכישה, הציגו לילדים את ההתלבטויות שלכם ואם תרצו לסייע להם בעצמאות והשוואה, הציגו להם מספר אפשרויות שמתוכן יצטרכו לבחור מיטה אחת.

הימים בהם ישראלים ישנו על מזרנים רגילים תמו, מרבית הישראלים יעדיפו לשפר את איכות השינה והבריאות שלהם באמצעות מזרן אורטופדי איכותי, והאנשים שלהם חשוב יותר מכל לשמור על שינה תקינה הם הספורטאים.

ספורטאים מקצועיים חייבים לשמור על שינה רציפה לאורך כל השבוע מאחר ופעילות גופנית גבוהה תצריך לרוב מהספורטאים שעת שינה נוספת ומזרן שמספק תמיכה הנדרשת לגוף האנטומי של כל ספורטאי וספורטאית. פעילות גופנית מרובה בעצימות גבוהה, מחייבת את הספורטאים לאפשר לגופם לנוח ולהחלים מפציעות ספורט. להתאים את המזרן והמיטה לגופם ולשמור על בריאות פיזית, חדות מחשבה ונפש רגועה ויציבה.

על אף שחשוב לשמור על שעת שינה והתעוררות קבועים וכן לשמור על תזונה מתאימה במהלך פעילות גופנית, מחסור בשינה עלול להוביל לבעיות בריאותיות שונות שיפגעו פעילות התקינה של הגוף ויעלו את הסיכון לפציעות.

אם אתם עדיין ישנים על מיטה זוגית רגילה עם מזרן רגיל ומשטח שינה פשוט, זה הזמן שלכם להתקדם אל איכות שינה חדשה עם מיטה מתכווננת מבית סוויס סיסטם.
מיטה מתכווננת היא לא דבר חדש ומרבית הישראלים שרוצים לשפר את איכות השינה והבריאות שלהם, נהנים זה שנים ממיטות מתכווננות מסוגים שונים, למרות זאת עם השנים איכות החומרים והתחכום הלכו והשתפרו ועד שילוב פונקציות טכנולוגיות מתקדמות עם מיטה חכמה.
מיטה מתכווננת בעלת יתרונות רבים, בין היתר תוכלו לכוון את אזורי הראש, הגב והרגליים, משטח שינה אורטופדי בשילוב מזרן איכותי שמתאים את עצמו למבנה הגוף שלכם יאפשרו תמיכה שתאפשר לכם לשפר את השינה שלכם בלילה והמנוחה שלכם במהלך היום.

התקופה בה נכנסו למיטה רגילה נגמרה כבר לפני שנים רבות, התפתחות מיטות מתכווננות ומיטות מתקדמות הובילו את עולם השינה לפסגות שהיו נשמעות כמו מדע בדיוני עד לפני מספר שנים.
סוויס סיסטם השיקה לראשונה בישראל מיטה חכמה דור 3 (סמארט בד 360) המיטה המתקדמת ביותר בישראל שתומכת ומסייעת לכם בשיפור איכות השינה במהלך היום וממשיכה לאחר מכן לשפר את איכות חייכם ובריאותכם חוץ לאחר שתצאו מהמיטה.
פיתוח חדשני של חברת אוקין גרמניה וחברת גארמין ארצות הברית, נפתח עולם שלם של מיטות חכמות, מיטה חכמה דור שלישי מאפשרת לכם מיטה זוגית באיכות גבוהה עם חיישנים מתקדמים בעלי בינה מלאכותית שמנטרים מאות פרמטרים בזמן שאתם ישנים ומאפשרים לכם לקבל דוח סיכום שינה עם ציון שינה ואפשרויות לשיפור השינה.
אם בחרתם לקום מהמיטה, יחד עם המיטה החכמה דור 3 תקבלו שעון חכם המקושר לנתוני המיטה שלכם ועוקב גם הוא אחר הנתונים היומיים שלכם.